เทคนิคการดูแลเส้นผมและวิธีแก้ผมร่วง

วิธีแก้ผมร่วง & การดูแลเส้นผม

สุขภาพเส้นผมของคนเรานั้นต่างกัน การที่มียาวสลวยดกดำเงางามและจัดทรงง่ายเป็นความฝันที่ใครหลายคนนั้นต้องการ จึงควรมีเทคนิคและวิธีแก้ผมร่วงหรือปัญหาต่างๆ เพื่อให้ได้ผมที่นุ่มน่าสัมผัสดังนี้

วิธีแก้ผมร่วง

  • รักษาผมร่วงด้วยทรีทเม้นท์จากธรรมชาติ เป็นวิธีที่ช่วยบำรุงผมและเป็นวิธีแก้ผมร่วงที่เห็นผลและปลอดภัยมากที่สุด การใช้ธรรมชาติเข้ามาบำบัดจะช่วยทำให้ผมที่อ่อนแอแข็งแรงขึ้นแต่อาจต้องอดทนอย่างใจเย็นสักหน่อย เช่นการนำหัวหอมมาหั่นให้ละเอียดแล้วนำไปแช่ในเหล้ารัมทิ้งไว้ประมาณ 1 คืน หลังจากนั้นก็กรองเอาแต่น้ำมาชโลมให้ทั่วหนังศีรษะพร้อมๆกับการใช้นิ้วนวดให้ทั่ว เพื่อกระตุ้นให้ผมขึ้นใหม่และลดการหลุดร่วงของเส้นผม
  • เกลือของคู่ครัวช่วยคุณได้ น้อยคนนักที่จะรู้ว่าเกลือที่เราใช้กันอยู่ทุกวันจะสามารถช่วยชะลอและรักษาอาการผมร่วงได้ เพียงนำเกลือมาละลายน้ำอุ่น แล้วราดให้ทั่วหนังศีรษะ และพักทิ้งไว้ประมาณ 2-3 นาทีเท่านั้น จึงล้างออกและสระผมด้วยแชมพูให้สะอาดอีกครั้ง เพราะเกลือจะช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกและน้ำมันให้หลุดออก สามารถทำได้บ่อย2-3 ครั้งต่อเดือน เป็นอีกหนึ่งวิธีแก้ผมร่วงที่ใช้กันมานานในสมันอดีต

อ่านเพิ่มเติม “เทคนิคการดูแลเส้นผมและวิธีแก้ผมร่วง”

คลายเครียด ช่วยให้หน้าใส

7 วิธีช่วยคลายเครียดได้อย่างเป็นธรรมชาติ ช่วยให้ผิวพรรณดี หน้าใส

ความเครียดสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศและแทบจะทุกวัย โดยเฉพาะวัยผู้ใหญ่ที่มักต้องเผชิญกับปัญหา ความกดดันต่างๆ รวมถึงการต้องแบกรับความรับผิดชอบที่เพิ่มขึ้นเป็นเงาตามตัว สิ่งเหล่านี้ล้วนแต่เป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดความเครียดได้ทั้งสิ้น ตลอดจนนำไปสู่ปัญหาสุขภาพกายและจิตได้ในอนาคต เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าว เราลองมาดู 7 วิธีดังต่อไปนี้ที่สามารถช่วยคุณคลายความเครียดได้อย่างแน่นอน

คลายเครียดช่วยให้หน้าใส

1.ใช้น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ (Lavender essential oil) ประกอบกับการทำสุคนธบำบัด (Aromatherapy)

ลาเวนเดอร์นับว่าเป็นดอกไม้ที่มีประโยชน์ในแง่ของการช่วยบำบัดรักษาโรคต่างๆ โดยเฉพาะน้ำมันหอมระเหยที่สามารถช่วยให้ระบบประสาท ระบบหายใจและระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น นอกจากนี้กลิ่นของลาเวนเดอร์ยังช่วยลดความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ ส่งผลให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและนอนหลับได้ง่ายขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นยังมีผู้เชี่ยวชาญอ้างว่ากลิ่นของลาเวนเดอร์สามารถกระตุ้นระบบลิมบิค (Limbic system) ซึ่งมีผลต่อการทำงานของสมองและยังทำให้ผู้สูดดมเกิดความรู้สึกรัก สงบ และผ่อนคลายได้อีกด้วย อ่านเพิ่มเติม “คลายเครียด ช่วยให้หน้าใส”

ผลข้างเคียงของการเสริมหน้าอก

ผลข้างเคียงของการเสริมหน้าอกที่อาจเกิดขึ้นได้

ศัลยกรรมเสริมหน้าอกเป็นสิ่งที่สาวๆหลายคนใฝ่ฝันแต่ซึ่งมีทั้งดีและไม่ดี แต่หลายคนอาจจะไม่รู้ว่าการทำศัลยกรรมทุกชนิดล้วนมีผลข้างเคียงจนบางครั้งอาจคาดไม่ถึงเช่นกัน

เสริมหน้าอก

  • มีอาการชาที่หัวนมหรือเต้านม แต่ไม่ต้องกังวลซึ่งอาจเกิดขึ้นได้หลังจากผ่าตัดแต่อาการก็จะค่อยๆดีขึ้นเอง
  • หลังจาการเสริมหน้าอกด้วยถุงเต้านมร่างกายจะสร้างพังพืดรองถุงเต้านม หากมีมากเกินก็จะทำให้เต้านมมีรูปร่างผิดปกติซึ่งต้องเร่งแก้ไขเอาพังพืดออกและต้องเปลี่ยนเต้านมใหม่อีกครั้ง
  • การเสริมหน้าอกทำให้การอ่านแมมโมแกรมยากขึ้น
  • สำหรับคนที่ตั้งครรภ์จะทำให้มีเต้านมขนาดใหญ่ขึ้นมาก โดยขึ้นอยู่กับแต่ละคนมีขนาดว่ามีเท่าไร ขนาดและรูปร่างจะเปลี่ยนแปลงไปตามขนาดของผู้ที่ทำหน้าอกมา

อ่านเพิ่มเติม “ผลข้างเคียงของการเสริมหน้าอก”

การดูแลสุขภาพเส้นผมกับผู้ชายยุคใหม่

การดูแลสุขภาพเส้นผม กับผู้ชายยุคใหม่

การดูแลสุขภาพเส้นผม สุขภาพเส้นผมกับผู้ชาย หลายคนอาจจะมองว่าเป็นเรื่องของผู้หญิงเท่านั้น แต่ความเป็นจริงการดูแลเส้นผมสามารถทำได้ทั้งชายและหญิง การมีสุขภาพเส้นผมที่ดีและแข็งแรง สะอาด เงางามเป็นประกาย ก็จะช่วยเสริมบุคลิกให้ดูหล่อและสวยยิ่งขึ้น

  • การดูแลสุขภาพผมผู้ชายหลีกเลี่ยงการสะสมในช่วงเช้าด้วยแชมพู เมื่อตื่นนอนในช่วงเช้า ควรหลีกเลี่ยงการสระผมในช่วงเช้า เพราะในแต่ละวันการสระผมบ่อยเกินไป ก็จะไม่ส่งผลดีต่อผมเท่าไหร่ จะทำให้สุขภาพเส้นผมอ่อนแอเสียมากกว่าที่จะสะอาด เว้นแต่แชมพูที่ใช้สระผมเป็นสูตรที่อ่อนโยนสามารถสระได้บ่อยตามความต้องการ แต่จะต้องไม่ลืมขั้นตอนบำรุงหลังสระด้วยทุกครั้ง
  • แต่งทรงผมด้วยมูทแทนแจลแต่งผม หลังจากสระผมเสร็จควรเช็ดผมให้แห้งหรือปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติ หากจำเป็นต้องใช้ไดร์ก็ควรเลือกใช้เพียงลมไม่ควรใช้ที่มีความร้อนเพราะช่วงที่ผมเปียกจะมีความอ่อนแอมากที่สุด การเลือกใช้เจลแต่งผมนั้นจะทำให้ผมดูแห้งกระด้างได้ในระยะยาวและเป็นตัวเก็บฝุ่นละอองได้อย่างดี

อ่านเพิ่มเติม “การดูแลสุขภาพเส้นผมกับผู้ชายยุคใหม่”