เทคนิคการดูแลเส้นผมและวิธีแก้ผมร่วง

วิธีแก้ผมร่วง & การดูแลเส้นผม

สุขภาพเส้นผมของคนเรานั้นต่างกัน การที่มียาวสลวยดกดำเงางามและจัดทรงง่ายเป็นความฝันที่ใครหลายคนนั้นต้องการ จึงควรมีเทคนิคและวิธีแก้ผมร่วงหรือปัญหาต่างๆ เพื่อให้ได้ผมที่นุ่มน่าสัมผัสดังนี้

วิธีแก้ผมร่วง

  • รักษาผมร่วงด้วยทรีทเม้นท์จากธรรมชาติ เป็นวิธีที่ช่วยบำรุงผมและเป็นวิธีแก้ผมร่วงที่เห็นผลและปลอดภัยมากที่สุด การใช้ธรรมชาติเข้ามาบำบัดจะช่วยทำให้ผมที่อ่อนแอแข็งแรงขึ้นแต่อาจต้องอดทนอย่างใจเย็นสักหน่อย เช่นการนำหัวหอมมาหั่นให้ละเอียดแล้วนำไปแช่ในเหล้ารัมทิ้งไว้ประมาณ 1 คืน หลังจากนั้นก็กรองเอาแต่น้ำมาชโลมให้ทั่วหนังศีรษะพร้อมๆกับการใช้นิ้วนวดให้ทั่ว เพื่อกระตุ้นให้ผมขึ้นใหม่และลดการหลุดร่วงของเส้นผม
  • เกลือของคู่ครัวช่วยคุณได้ น้อยคนนักที่จะรู้ว่าเกลือที่เราใช้กันอยู่ทุกวันจะสามารถช่วยชะลอและรักษาอาการผมร่วงได้ เพียงนำเกลือมาละลายน้ำอุ่น แล้วราดให้ทั่วหนังศีรษะ และพักทิ้งไว้ประมาณ 2-3 นาทีเท่านั้น จึงล้างออกและสระผมด้วยแชมพูให้สะอาดอีกครั้ง เพราะเกลือจะช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกและน้ำมันให้หลุดออก สามารถทำได้บ่อย2-3 ครั้งต่อเดือน เป็นอีกหนึ่งวิธีแก้ผมร่วงที่ใช้กันมานานในสมันอดีต

อ่านเพิ่มเติม “เทคนิคการดูแลเส้นผมและวิธีแก้ผมร่วง”

คลายเครียด ช่วยให้หน้าใส

7 วิธีช่วยคลายเครียดได้อย่างเป็นธรรมชาติ ช่วยให้ผิวพรรณดี หน้าใส

ความเครียดสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศและแทบจะทุกวัย โดยเฉพาะวัยผู้ใหญ่ที่มักต้องเผชิญกับปัญหา ความกดดันต่างๆ รวมถึงการต้องแบกรับความรับผิดชอบที่เพิ่มขึ้นเป็นเงาตามตัว สิ่งเหล่านี้ล้วนแต่เป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดความเครียดได้ทั้งสิ้น ตลอดจนนำไปสู่ปัญหาสุขภาพกายและจิตได้ในอนาคต เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าว เราลองมาดู 7 วิธีดังต่อไปนี้ที่สามารถช่วยคุณคลายความเครียดได้อย่างแน่นอน

คลายเครียดช่วยให้หน้าใส

1.ใช้น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ (Lavender essential oil) ประกอบกับการทำสุคนธบำบัด (Aromatherapy)

ลาเวนเดอร์นับว่าเป็นดอกไม้ที่มีประโยชน์ในแง่ของการช่วยบำบัดรักษาโรคต่างๆ โดยเฉพาะน้ำมันหอมระเหยที่สามารถช่วยให้ระบบประสาท ระบบหายใจและระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น นอกจากนี้กลิ่นของลาเวนเดอร์ยังช่วยลดความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ ส่งผลให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและนอนหลับได้ง่ายขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นยังมีผู้เชี่ยวชาญอ้างว่ากลิ่นของลาเวนเดอร์สามารถกระตุ้นระบบลิมบิค (Limbic system) ซึ่งมีผลต่อการทำงานของสมองและยังทำให้ผู้สูดดมเกิดความรู้สึกรัก สงบ และผ่อนคลายได้อีกด้วย อ่านเพิ่มเติม “คลายเครียด ช่วยให้หน้าใส”